6/13–6/14|下一篇:雙湖(6/15)
想查的事
大部分的台灣人去秘魯,只知道馬丘比丘。但其實他們錯過了很重要的一個地方:瓦拉斯(Huaraz),號稱「秘魯的巴塔哥尼亞」。特別是喜歡戶外運動的人——大老遠飛到秘魯,卻錯過了這裡,真的有點可惜。
我自己的結論很簡單:這一趟秘魯,最值得的就是瓦拉斯。
我平常每天騎車爬山,明明有在練。可是在瓦拉斯,第一次穿上冰爪、握著冰斧爬 5,150 公尺的 Nevado Mateo,整群人裡,我和另一位秘魯女生幾乎是走在最後的兩個。一輩子沒想過我會站到五千多公尺——更沒想過,上去有一段是嚮導用兩隻手環抱著把我撐上去的,下來有一段是坐著滑下來的。
這一趟在瓦拉斯五天,分成三篇:這一篇寫怎麼去、落地,和 Laguna Parón;第二篇是 Rocotuyoc 與 Congelada 雙湖;第三篇是第一次穿冰爪爬 5,150 公尺的 Nevado Mateo,和最後一天的 Pastoruri 冰河。
| 日期 | 2026/6/13–17(五天) |
| 據點 | 瓦拉斯 Huaraz(3,052 m),Cordillera Blanca 山區的登山基地,Huascarán 國家公園的門口 |
| Nevado Mateo | 5,150 m(6/16;凌晨兩點接、04:30 起登、下午兩點半回到山下) |
| Laguna Parón | 約 4,185 m(6/14) |
| Rocotuyoc + Congelada 雙湖 | 約 4,500 m(6/15) |
| Pastoruri 冰河 | 冰河前緣約 5,000 m(6/17) |
| 怎麼去 | 去程飛機(利馬 → Anta 機場,約一小時)、回程 Cruz del Sur 夜巴 → 利馬 |
| 住宿 | 瓦拉斯 Rajutuna Inn 4 晚,一晚約 NT$630 |
| 行李 | 一顆 18 公升背包(裝備篇) |
為什麼說瓦拉斯是秘魯不要錯過的景點
- 雪山就在城外:瓦拉斯在 Cordillera Blanca(白色山脈)腳下,這是全世界熱帶地區最高、冰河最多的山脈,秘魯最高峰 Huascarán(6,768 m)就在這裡(2026 年查詢:Wikipedia〈Cordillera Blanca〉)。整座城一出門,天邊就是一排雪峰。
- 一般人走得到,也有給想挑戰的:Parón、雙湖、Pastoruri 這些一日行程,一般觀光客都適合,走起來輕而易舉;想挑戰的,一天來回就能爬一座 5,150 公尺的雪山(Mateo);再往上,還有要露營五天以上的長程健行,像有名的 Santa Cruz。
- 順路:瓦拉斯離利馬一小時飛機,放在秘魯行程的最前面剛好——先在三千公尺適應高度,後面去庫斯科、馬丘比丘、玻利維亞的高原,都輕鬆很多。
怎麼去瓦拉斯:一趟飛機、一趟夜巴就好
利馬到瓦拉斯,一般大部分的人是來回都搭大巴。我的建議是:拉車體驗其中一趟就好,不需要來回兩趟都坐車。 我自己是去程搭飛機、回程搭夜巴。
| 飛機 | 夜巴 | |
|---|---|---|
| 時間 | 約 1 小時 | 約 8.5–9 小時(晚上開、清晨到) |
| 我的經驗 | 6/13 一早從利馬飛,八點左右落地,九點多已經在瓦拉斯市區 | 6/17 晚上 22:10 從瓦拉斯開,清晨五點進利馬、六點多到站 |
| 說明 | 機場在 Anta 村,瓦拉斯西北約 20 公里;2024 年 7 月整修後恢復商業航班,目前只有 LATAM 一家直飛 | Cruz del Sur、Movil Tours 都有;Cruz del Sur 晚上 21:30–22:00 前後發車,準點評價最好 |
(公開資料為 2026 年查詢,班次與價格出發前再確認。)
夜巴我從來沒坐過這麼豪華的:座椅號稱接近 180 度平躺,實際上大概 160 度;上車前在巴士站還要安檢,行李要過 X 光機,整個流程跟搭飛機很接近,感覺有點像機場。值得體驗一次——但一次就夠了。
瓦拉斯當據點:落地、三座湖、一條冰河
除了 Mateo 的冰攀之外,其餘幾天都是一般觀光客都適合走的行程,走起來輕而易舉。
這一趟,是我這幾年的自由行裡,唯一一次不騎車、純粹的背包旅行。整趟一個月的行李,就是一顆 18 公升的背包(裝備篇)。
瓦拉斯是這五天的據點。6/14 到 6/17,每天從這裡出發、傍晚回到這裡:6/14 Parón、6/15 雙湖、6/16 Mateo 都往北;最後一天 6/17 往南,去 Pastoruri。這四天的一日行程,都是落地當天在市區的旅行社 K2 Peru Adventures 一次訂好的:一早在民宿門口上車,傍晚送回來。
6/13:落地 Anta 機場,和一對倫敦來的老單車客
下午,走上城東南邊山坡的 Rataquenua 十字架觀景台(Mirador de Rataquenua):整座瓦拉斯在腳下,對面就是 Cordillera Blanca 的一整排雪峰。第一天就上來,看一眼接下來幾天要去的山。
在瓦拉斯,我遇見一對從倫敦來的老單車旅行者。他們把腳踏車從倫敦運過來,轉了好幾次飛機,才到瓦拉斯騎車。他們騎單車旅行已經三四十年了——真不簡單,瓦拉斯這個地方的補給並不充分。
跟他們聊的過程中,我發現他們是非常傳統的旅行者:手機沒有任何網路,上網都靠飯店的網路;也不用手機導航,用的是傳統的紙本地圖。他們把每一站的紙本地圖都拿給我看,我真的非常驚訝。
6/14:Laguna Parón,土耳其藍
Laguna Parón 在 Caraz 往東約三十公里的山谷底,海拔約 4,185 公尺,是整條 Cordillera Blanca、也是 Huascarán 國家公園裡最大的湖,最深約 76 公尺。湖水是那種很不真實的土耳其藍。天氣好的時候,湖的另一端會排開一圈雪峰——Artesonraju、Pirámide、Huandoy、Pisco、Chacraraju。(2026 年查詢:Parón 海拔約 4,185 公尺、深約 76 公尺,是 Cordillera Blanca 最大的湖,見 Wikipedia〈Lake Parón〉)
路邊餐廳的鐵皮屋頂下
幾桌人在吃東西
山坡上的土路
碎石路貼著山坡往上爬
遠處的雪山在雲後面等著
從山坡往下看
岩壁下
那種很不真實的土耳其藍
Laguna Parón
石頭上的人
湖邊的亂石堆
回程的碎石路
從高處看 Parón:湖一路伸進山谷
盡頭是雪峰
岸邊開著黃花
三面湖:Parón(6/14)、雙湖的石堆與湖(6/15)、往 Pastoruri 路上的倒影(6/17)
瓦拉斯的吃,和外國人買不到的 SIM 卡
瓦拉斯這幾天最讓我印象深刻的一餐,是旅行社老闆推薦的一家當地很有名的義大利餐廳 Manka Fusión Artesanal。最驚艷的是它的義大利餃,配上羊的膝蓋、大腿那一塊——不是切一小片而已,是整塊帶骨帶肉上桌,很大一塊,再加上義大利麵疙瘩。非常好吃,比我在台灣吃到的都還要好吃。好吃到我去了兩次。
還有一件蠻特別的事:上網。出發前我照 AI 的建議,在手機 App 上買了一家全球性的 eSIM,結果到了瓦拉斯,只有第一天有訊號,接下來就都沒有了。想在當地買張電話卡,我跑了兩家電信公司,兩家都跟我說:大約一個月前,官方為了避免一些非法行為,已經禁止電信公司賣 SIM 卡給外國旅客。最後是請旅行社的老闆用他自己的名義幫我買了一張;能買的天數不長,到期之後也是請他幫我儲值。
eSIM 怎麼退款、中華電信當備援、還有到玻利維亞凌晨五點在機場叫醒店員買卡的經過,另外寫成一篇:秘魯・玻利維亞上網:SIM 卡和 eSIM。
離開的時候
瓦拉斯這一段,五天,就這樣結束了。
離開的時候,我心裡想的是:還會再來。
下一次我要花更多時間在這裡。這一趟只花了五天,其實很多地方沒去,特別是那些露營行程,至少都要五天以上——像蠻有名的 Santa Cruz。
快一個月後,在利馬準備回程,我回頭想這一趟:特別是瓦拉斯的戶外行程,讓我覺得非常棒。瓦拉斯號稱是秘魯的巴塔哥尼亞。如果你喜歡戶外,去秘魯,別只去馬丘比丘。
瓦拉斯實用整理
海拔與適應
- 瓦拉斯市區 3,052 公尺;一日行程:Laguna Parón 約 4,185 公尺、雙湖約 4,500 公尺、Pastoruri 冰河前緣約 5,000 公尺、Nevado Mateo 5,150 公尺。
- 我的排法:落地第一天只在市區,先走 Parón、雙湖這些湖的行程,第四天才爬 Mateo。
- 五千公尺高度沒有讓我不舒服,但很喘。我平常每天騎車爬山,往上走沒幾步還是喘;騎車練的是腿,不是這種空氣。
- 瓦拉斯放在秘魯行程最前面剛好:先在三千公尺適應,後面去庫斯科(3,400 公尺)、玻利維亞高原都輕鬆很多。我在庫斯科沒有高山反應。
- 整趟我帶了 15 顆高山藥 Diamox;用藥請先問醫生。
每晚住哪
| 晚 | 住宿 | 一晚約 |
|---|---|---|
| 6/12 | 利馬機場假日酒店(Holiday Inn Lima Airport,機場旁,隔天一早的班機很方便) | NT$2,800 |
| 6/13–6/16 | 瓦拉斯 Rajutuna Inn(市區,Jirón 28 de Julio),同一間住四晚,一日團的車都到門口接送 | NT$630 |
| 6/17 | Cruz del Sur 夜巴上 | — |
(訂房價格以人民幣付款,依 2026 年 6 月匯率約 1:4.68 換算。)
到了再訂行程(含嚮導、冰攀裝備),比網路上便宜很多
我是落地當天(6/13)中午,走進市區的旅行社,一次訂好四天的行程:
| 日期 | 行程 | 出發 → 回到瓦拉斯 |
|---|---|---|
| 6/14 | Laguna Parón | 06:00 → 17:30 |
| 6/15 | Laguna Rocotuyoc + Congelada 雙湖 | 08:30 → 18:00 |
| 6/16 | Nevado Mateo 冰攀 | 凌晨出發 → 下午回(實際凌晨兩點就來接) |
| 6/17 | Pastoruri 冰河 | 08:30 → 傍晚 |
在旅行社開的單子:四個行程、日期 6/14 到 6/17
出發時間寫在右邊
- 四個行程加起來 425 索爾(約 NT$3,900,以 2026 年 6 月 1 索爾約 9.2 台幣換算),含嚮導、交通、門票,不含餐。光是 Mateo 一個行程,網路上的價格就要 USD 75–140。
- 旅行社:K2 Peru Adventures(Av. Luzuriaga #574 二樓,瓦拉斯市區主街;www.k2-peru.com)。
- 我的建議:瓦拉斯的一日團不用在台灣先訂,到了再到市區的旅行社比價、一次訂好就好;Mateo 這種要冰攀的,前一兩天問清楚裝備和接送時間。
網路上的一日團行情與國家公園門票(2026 年查詢,給還沒到瓦拉斯、想先比價的人參考)
| 行程 | 團費行情 | 備註 |
|---|---|---|
| Nevado Mateo 冰攀 | 約 USD 75–140 | 11–12 小時,凌晨出發;冰攀裝備一般含在團費 |
| Laguna Parón | 約 USD 30–40 | 另付入場費 |
| Rocotuyoc + Congelada 雙湖 | 約 USD 20 起 | 人少、輕鬆 |
| Pastoruri 冰河 | 約 USD 29 起 | 另付國家公園門票 |
- Huascarán 國家公園門票:外國人一日 S/30,30 天內多日 S/150。一天跑一個景點、待四五天以上的話,買多日的比較划算。
季節與天氣
- 我去的是 6 月中。Cordillera Blanca 的乾季大約 5 到 9 月,是登山健行的主要季節;雨季的山常常整天在雲裡。
- 6/16 爬 Mateo 那天,從清晨到中午都是藍天;6/14、6/15 多雲(6/14 在 Parón,雪峰只露出一半);6/17 晴雲交錯。早晚冷,保暖衣物要帶。
補給與吃
- 瓦拉斯市區什麼都有;往山裡走,村子小、店少。
- Manka Fusión Artesanal(旅行社老闆推薦):羊膝配義大利餃、義大利麵疙瘩,我去了兩次。
值不值得
- 瓦拉斯:整趟秘魯最值得的地方。 喜歡戶外的人,去秘魯別錯過。
- Mateo:景色真的太棒,是整趟秘魯最難忘的一段;但要不要再來一次,我會再考慮考慮——它真的需要一定程度以上的體能。
- Parón、雙湖、Pastoruri:輕鬆,一般觀光客都適合。
- 夜巴:我從來沒坐過這麼豪華的巴士,值得體驗;但一趟就夠,另一趟搭飛機。
- 這一趟只花了五天,其實很多地方沒去。那些露營行程至少都要五天以上,像 Santa Cruz。下次我要花更多時間在這裡。
這段的攝影作品在 Flickr:2026 Peru & Bolivia｜秘魯・玻利維亞
